蚕蛹能吃吗

蚕蛹是可以吃的,常见的食用方法有水煮、油炸、干煸、爆炒等。蚕蛹是蚕吐丝做茧后在茧中变成的蛹虫。蚕蛹不光滋味新鲜,养分丰富,仿造极宝贵的动物性卵白质来源,更是索取多种化学方剂的质料。

蚕蛹

蚕蛹的脂肪中不饱和脂肪酸占70.9%,个中又以α -亚麻酸居多,具有很好的消炎等成果,还含有维生素A、B、D等多种维生素,铁、锌、硒等微量元素。

蚕蛹中微量元素也非常丰富,是高钙高镁的食品。其钙含量是牛肉的76倍,鸡蛋的32倍,镁含量是牛肉的4倍,鸡蛋的12倍。

蚕蛹所含的卵白质易被水解,且与人体卵白质相似,人体吸取率在90%左右,于是,食蚕蛹既可增加脂肪、卵白质和多种维生素,又可加多脑细胞活力,提高思维威力。